TWÓJ KOSZYK

Wiele osób, szczególnie pracujących dużo przy komputerze, narzeka na kłopoty z oczami. Bóle oczu, łzawienie, pogorszenie się jakości widzenia, to najczęściej pojawiające się wtedy problemy.

I w takiej sytuacji można zacząć stosować proste techniki, dzięki którym nasz wzrok ma szansę poprawić się. I właśnie o takich prostych technikach traktuje książka „Jak samemu poprawić swój wzrok”. Techniki te zyskały już ogromną popularność na całym świecie. W Polsce dopiero zyskują one na popularności.

Na czym polegają te techniki? Są to techniki wielorakiego rodzaju. Jedna grupa to techniki pozwalające ćwiczyć mięśnie oczu. Tak jak możemy ćwiczyć swoje bicepsy, aby mieć sprawniejsze i silniejsze ręce, tak samo dzięki prostym ćwiczeniom możemy poprawić funkcjonowanie naszych oczu. Druga grupa technik polega na relaksacji i wizualizacji. Dzięki nim możemy odprężyć zarówno nasze oczy, jak i umysł, który odpowiada za sterowanie oczami oraz interpretację tego, co przez narząd wzroku do nas dociera.

Poradnik ma bardzo praktyczny charakter. W odróżnieniu od dostępnych w księgarniach książek, w tym poradniku skupiam się tylko na przedstawieniu konkretnych technik, mających pomóc osobie mającej kłopoty z oczami. Dzięki temu czytelnik zamiast przekopywać się przez wielostronicową teorię (w niektórych książkach stanowi ona nawet 90 procent objętości książki), od razu może zapoznać się z technikami i od razu może zacząć je stosować.